بربط (عود يا رود)

بربت، رود يا عود، سازي ايراني از رده سازهاي زهي زخمه‌اي است كه در خاورميانه از جمله ايران و كشورهاي عربي رواج دارد.بربت از كهن‌ترين سازهاي شرقي به شمار مي‌رود.

مرسدس بنز C-Class در سال 2019 پيشرفت هاي تكنولوژيكي بي شماري را در سبك و سيستم گويا خود دارد . سبك جديد بدن اين مدل  بدنه پايين تر، گزينه هاي چرخ و روشنايي همه ي LED ها، شكل ظريف آن را برجسته مي كند. كابين تحسين شده ابعاد جديدي از لذت را به ارمغان مي آورد.

​

آيا استفاده از ساز هاي ويولون، بربط، و ديگر آلات موسيقي حرام است؟ و آيا بربط به تمام آلات موسيقي داراي سيم بر مي گردد؟
پاسخ اجمالي
وظيفه فقها در همه موارد تعيين مصداق براي هر حكمي نيست، بلكه حكم كلّي را ذكر كرده و مصداق آن را به عرف واگذار مي كنند. از اين رو، اگر از وسايل موسيقي، به صورت حرام نواخته نشود، به كارگيري از اين وسايل حرام نيست، و استفاده از اين ابزار منوط به استفاده حلال و نواختن حلال است. به ديگر سخن؛ در حرام و يا حلال بودن موسيقي بايد به نوع نواختن نگاه كرد كه اگر مناسب با مجالس لهو و فساد بوده، حرام و گرنه حلال است، و ممكن است در زماني يك وسيله موسيقي جزو وسايل ويژه لهو دانسته شود، ولي در زماني ديگر از اين حالت خارج شده و با آن آهنگ حلال نواخته شود.

پايان يافتن ماه مبارك رمضان براي بندگان متديني كه خالصانه و عاشقانه، در اين ماه مبارك روزه گرفته‌اند، در بردارنده حس شادي و رضايت و سربلند بيرون آمدن از آزمون الهي و سر سفره ميهماني خداوند نشستن است.  

نخستين ساز زهي جهان در سراي سعدالسلطنه قزوين رونمايي شده است؛ قرار است سرود پنج‌هزار ساله‌ آفرينش توسط آن اجرا و نمونه‌اش به دبيركل سازمان ملل متحد اهدا شود.

اين ساز مدل يكدوم چنگ ايراني بوده كه براساس اسناد تاريخي مربوط به هزاره‌ چهارم پيش از ميلاد است كه ساير سازهاي سيمي جهان از آن نشات گرفته‌اند كه پيشرفته‌ترين آن پيانو است. با توجه به اين اسناد اين ساز قديمي‌ترين ساز زهي جهان است كه از شش هزار سال پيش در ايران مورد استفاده قرار گرفته، اما هنوز به‌درستي مشخص نيست كه اين ساز مربوط به كدامين طايفه است‌. براساس همين اسناد ثابت شده است كه اولين موسيقي اركستر دنيا در ايران تشكيل و برگزار شده است.

اين ساز با طرح گرافيك قو، با دارا بودن پيشرفته‌ترين مكانيزم ساختار جعبه‌هاي تشديد، قابليت اجراي ۲۱ فاصله موسيقايي را داراست و توانايي اجراي تمام ملودي‌هاي جهان و باستاني را دارد. مدل بازسازي شده نيز از همان چوب گردويي است كه در مدل‌هاي باستاني آن نيز به كار مي‌رفته است و تاكنون برخي از نت‌هاي آن در لوح‌هاي ميخي ديده شده است.

اين ساز در يك تحقيقات هشت ساله توسط گروه پنج نفره در بررسي اولين سازهاي ايران شناخته شده است و به‌عنوان اولين هديه فرهنگي ايران به گفت‌وگوي تمدن‌ها به سازمان ملل متحد داده خواهد شد.

اين ساز بخشي از هويت ايراني است اين گروه در حال بررسي تاريخ موسيقي ما‌قبل مكتوب جهان و مجموعه سازهاي تاريخي است. اين چنگ در سال ۲۰۰۹ ميلادي در تخت‌جمشيد در اولين المپياد طراحي شهري به مدير كلي مهندس رضاپور وزيري پرده‌برداري و پس از آن سرود آفرينش پنج‌هزار ساله ايراني به وسيله اين چنگ اجرا خواهد شد.

تمام تحقيقات انجام شده در رابطه با اين ساز در زمينه تاريخچه و سير تحول اين ساز در تمام فرهنگ‌هاي مختلف تا رسيدن آن به پيانو به شكل كتابي با حمايت سازمان ملل متحد منتشر خواهد شد.

 منبع : donya-e-eqtesad.com

 با تندخواني خود را پيش بيندازيد

1. در همان دوران راهنمايي كه  تحصيل مي‌كردم بسيار به فوتبال علاقمند بودم. فوتبال در آن زمان براي من بهترين و تنها ترين تفريح و سرگرمي بحساب مي آمد. در همان زمان مسابقاتي برگزار شد كه فكر عضويت در تيم مدرسه را براي من كليد زد و با عضويت در اين تيم توانستيم قهرمان همان منطقه شويم بخاطر عملكرد خوب من و يكي از بازيكنان ديگر ما را به تيم منتخب استان دعوت كردنن. براي تمرين  بايد هر روز ساعت ۲ ظهر تا ۷ عصر در تمرين تيم فوتبال راه‌آهن حاضر مي‌شديم بعد از تمرين پياده به خانه برمي‌گشتم و ديگر هيچ انرژي براي درس خواندن بخاطر بازي خوبم مورد توجه مربيان قرار مي گرفتم و بخاطر عملكرد خوبمان مسابقات به نفع تيم ما جلو مي‌رفت و واقعاً همه‌چيز عالي پيش مي‌رفت ما تا يك قدمي قهرماني پيش‌رفته بوديم تا اينكه به دليل افت تمريناتم پدرم اجازه شركت در ادامه مسابقات را نداد و برايم يك حسرت بزرگ باقي ماند. هميشه با خودم فكر ميكردم كه درس خواندن باعث ايجاد مانع در پيشرفت زندگيم نشود و بدنبال راه حلي براي افزايش سرعت درس خواندن بودم.

۲-كمي بعد به طور اتفاقي يك آگهي در زمينه تند خواني ديدم و با اشتياق فراواني در دوره مكاتبه‌اي شركت كردم به محض در يافت اولين بسته آموزشي تمريناتم را شروع كردم و اولين پايه‌هاي تند خوانيدر ذهنم شكل گرفت و از دو برابر شدن سرعت خواندنم آن قدر خوشحال بودم كه تصميم گرفتم با پس انداز بخشي از پول‌هايم كلاسهاي حضوري را نيز ثبت نام كنم كه بعد از سه سال اين اتفاق افتاد و  طي 10 سال تمام كتاب هاي كه به فارسي ترجمه شده بود را مطالعه كردم . بعد از آن تصميم گرفتم  در كلاس ديويد توماس (مرد حافظه جهان) شركت كنم و با شركت در اين كلاس جرقه تدوين كارگاه تندخواني فانتوم در ذهنم شعله‌ور شد و تصميم گرفتم در زمينه تكنيك هاي تقويت حافظه هم كاري پيش ببرم.

۳- در رشته مهندسي شيمي مشغول به تحصيل بودم،كتاب مي‌خواندم،كسب ‌وكار جديدي راه‌اندازي كرده بودم، دوره‌هاي متنوعي شركت مي‌كردم و تمام مطالب تخصصي را به ‌صورت نقشه ذهني در مياوردم تا بتوانم در حافظه خود نگه‌دارم و به دنبال راهي براي درمان علل ضعف حافظه كوتاه مدت بودم  ولي با توجه به پيشرفت كسب و كارمان ديگر فرصتي براي تفريح، ورزش، ميهماني و بودن با دوستانم نداشتم و لذت هاي زندگي‌ام كم شده بود و احساس رضايت نداشتم تا اينكه تصميم گرفتم يك جهش در زندگي‌ام ايجاد كنم بر روي فعاليت هاي پر اهميتي كه نتايج مهمي ايجاد مي‌كردند متمركز شدم و سعي كردم با الگوبرداري از تمرينات سرعت در تمرينات تيم ملي شنا و فانتوم زمان پختم را در زمان كمتر به پايان برسانم تا بتوانم لذت بيشتري از زندگي ببرم

۴- يكي از مهم ترين اهداف من  ايجاد يك تحول در سيستم آموزش افرادي است. اين امر نياز به‌ روز نگه‌داشتن اطلاعات را دارد. در اين پنج سال اخير كه تندخواني فانتوم را به بيش از ۱۰۰۰۰ نفر و ده‌ها شركت بزرگ دولتي و خصوصي آموزش داده‌ام همواره شنيده‌ام كه ميگويند فانتوم به ‌اندازه چهار سال تحصيل در دانشگاه برايشان ارزشمند بوده است و راه ميانبر موفقيت در تحصيل و كار را نشان داده است. و اين براي من بسيار ارزشمند مي باشد. از اين ‌رو تصميم گرفتم مطالب را به دو بخش تقسيم نمايم در شماره‌هاي اول هر ماه مجله در مورد مغز فانتوم و در شماره‌هاي دوم هر ماه در مورد تندخواني فانتوم مطلب بنويسم. كارگاه تندخواني فانتوم ما زمان كافي براي مطالعه با روش سنتي را نداريم.خبر خوش آنكه براي درك محتواي يك متن لازم نيست تمام واژگان را بخوانيم. شما پديدۀ هوا ييانيد با تمركز بر روي واژه‌هاي كليدي،اطلاعات را به همان ترتيبي كه با مطالعه تمام واژه‌ها به‌دست مي‌آيند،درك و ذخيره نماييد.مي‌توان گفت تندخواني فانتوم، روش فهم و حفظ برق‌آساي مطالب است. مي توان علت عدم تمركز را با تمرين هاي تند خواني تا حد زيادي بهبود داد.  با استناد به آمار رسمي و تعيين سطح بيش از ده هزار نفر در گروه تخصصي مطالعه شريف كه مستقيم توسط خودم صورت گرفته، ميانگين سرعت در كشورمان ۱۵۰ كلمه در دقيقه است كه نسبت كشورهاي ديگر در سطح مناسبي نيست و تقريباً يا ۹۸% افراد مهارت فن مطالعه را ندارند. به‌عنوان اولين گام،از يك نشانگر براي مطالعه استفاده كنيد. اگرچه در آغاز كار اين روش غيرعادي به نظر مي‌رسد اما مي‌تواند حركت چشمان شما را در امتداد يك خط هدايت كند. با اين كار پديدۀ هوا ييانيد بدون وجود عوامل مزاحم،آهنگ پيوسته‌اي داشته باشيد. سعي كنيد متن را بدون مكث بخوانيد، هر جمله را تنها يك‌بار بخوانيد و فقط نكات اصلي را كشف و به خاطر بسپاريد. اگر توجه خود را به متن معطوف كنيد لازم نيست به‌عقب بازگرديد. كلمات كم اهميت نبايد وقت شما را هدر دهند و باعث كندي شما در خواندن شود.

5- آيا با قانون ۲۰-۸۰ آشنا هستيد؟ در سال ۱۹۰۶ يك اقتصاددان ايتاليايي به نام پارتو و در حين تحقيق راجع به توزيع ثروت در ايتاليا،متوجه شد كه ۸۰% ثروت كشورش در دست ۲۰% افراد جامعه است. -او ۲۰% با نفوذ و ثروتمند را اقليت مهم ناميد. -بقيه ۸۰% جمعيت جامعه را اكثريت كم اهميت ناميد. بسياري از محققين اين نتيجه را در حوزه كاري خود مورد بررسي قرار دادند و به نتايج مشابه رسيدند. در سال ۱۹۴۰ پيشتاز مديريت كيفيت،اين اصل را به پارتو نسبت داد و قانون ۲۰-۸۰ ناميد. قانون مذكور يكي از مفيد ترين مفاهيم موجود در زمينه مديريت و زندگي است. ۸۰% سود شما مربوط به ۲۰% از محصولات يا خدمات شماست. ۸۰% بيماران دچار ۲۰% بيماري ها ميشوند. ۸۰% تصادفات مربوط به ۲۰% تخلفات رانندگي است. شما اغلب افرادي را مي بينيد كه در تمام مدت كار ميكنند اما ظاهرا كار زيادي انجام نميدهند،زيرا انجام يك يا دو كار اصلي را به بعد موكول ميكنند. با بررسي كه انجام دادم به اين نتيجه رسيدم كه كلمات هر متني نيز اين گونه اند.كه به دو دسته ۸۰% كم اهميت و۲۰% پر اهميت تقسيم مي شوند. اگر بتوانيد كلمات پر اهميت را درست تشخيص دهيد منظور نويسنده را بهتر درك خواهيد كرد.

۵- برايان تريسي(نويسنده كتاب قورباغه را قورت بده)پيشنهاد جالبي در مورد سطح بالاي درآمد و لذت بردن از آن ميدهد  او مي گويد همواره بايد در حال آموزش باشيد.پس همين الان شروع كنيد و موارد بالا را اجرائي كنيد . با مراجعه به سايت مطالعات شريف مي توانيد از تمرينات فانتوم باخبر باشيد مهارت تندخواني خود را افزايش دهيد. برايان تريسي و صحبت هايش در مورد تندخواني روشهاي تندخواني و تقويت حافظه تندخواني يا سريع خواني بخصوص تندخواني فانتوم با كمك نقشه ذهني كمك شاياني به افزايش اطلاعات شما ميكند ، چون مي توانيد با تند خواني در زمان كمي مقدار مطالعه بيشتري داشته باشيد و اطلاعات خود را در هر زمينه اي افزايش دهيد بنابراين با تقويت حافظه نيز همراه مي باشد.

 منبع : motalesharif.com

راه هاي تقويت تمركز و حافظه از طريق تغذيه چنانچه شما نيز جزو افرادي هستيد كه به دنبال يافتن راه هاي افزايش تمركز حواس، تقويت حافظه و به طور كلي افزايش عملكرد مغز خود هستند، ارتباط مستقيمي ميان رژيم غذايي سالم و توانايي هاي مغز وجود دارداين نكته بسيار مهمي مي باشد كه بايد آن را بدانيد زيرا بهبود كاركرد مغز انسان رابطه مستقيمي مواد مغذي مناسب دارد .

يكي از علت هاي ضعف حافظه داشتن اضافه وزن يا چاقي مي باشد كه باعث بوجود آمدن مشكلات يادگيري و حتي جنون در ارتباط مي باشد. در ادامه به راه هاي افزايش ناتواني تمركز حواس و قدرت مغز از طريق تغيير رژيم غذايي اشاره مي كنيم. اگر شما دچار اضافه وزن هستيد، از الان به كمك ورزش و رژيم غذايي براي كاهش وزن خود قدم برداريد. داشتن وزن ايده آل نه تنها خطر بيماري هاي قلبي، ديابت و سرطان را كاهش مي دهد، بلكه مي تواند عملكرد مغز را بهبود بخشيده و شما را از  خطر ابتلا به آلزايمر نيز حفظ كند.

ماهي هاي داراي امگاي زياد بخوريد و روغن ماهي مصرف كنيد مغز انسان به اسيدهاي چرب ضروري نياز دارد تا بتواند درست كار كند. اين اسيدهاي چرب، ضروري ناميده مي شوند زيرا بدن قادر به توليد آنها نيست و بايد از طريق غذا به بدن وارد شوند. از جمله اين اسيدهاي چرب ضروري، اسيدهاي امگا ۳ و امگا ۶ هستند. ممكن است فكر كنيد چيزي كه چرب است، براي بدن مضر خواهد بود اما اين اسيدهاي چرب، چربي هاي خوب هستند. در واقع، بخش عظيمي از مغز از اين نوع چربي ها تشكيل شده و اگر به ميزان كافي از اسيدهاي چرب در رژيم غذايي خود استفاده نكنيد، حافظه و ساير عملكردهاي مغزتان با مشكل مواجه خواهند شد .

خوراكي هاي ديگري نيز وجود دارند كه منبع غني منيزيم مي باشد با كاهش حافظه در ميانسالي مبارزه مي كند. تعدادي از اين خوراكي ها عبارتند از سيب، مارچوبه، آووكادو، موز، زغال اخته، سبزيجاتي به رنگ سبز تيره مانند اسفناج، تخم مرغ و روغن تخم كتان. تا حد ممكن فست فود نخوريد فست فود ها داراي مقادير زيادي كالري، چربي اشباع شده و نمك هستند. ضمنا خطر سكته مغزي نيز افزايش مي يابد. از نوشيدن الكل خودداري نماييد زياده روي در نوشيدن الكل منجر به مرگ سلول هاي مغزي مي شود.  عملكرد مثبت مغز با دريافت گلوكز رابطه مستقيمي دارد نه به ميزان زيادي از شكر تصفيه شده كه به صورت يكجا به آن برسد. به جاي آن هر روز حداقل دو ليتر آب بنوشيد. اين كار مانع از كم آب شدن بدن مي شود كه مستقيما به حافظه آسيب مي رساند. آدامس بجويد بر اساس برخي تحقيقات علمي، جويدن آدامس مي تواند در تقويت حافظه كوتاه مدت و بلند مدت موثر باشد. البته آدامس بدون قند هم تاثير مشابهي داشته است، بنابراين قند در اين مساله نقشي ندارد.

بر طبق يك تئوري، عمل جويدن باعث افزايش ضربان قلب مي شود كه آن نيز منجر به افزايش جريان خون به سر و مغز مي گردد و در نتيجه اكسيژن بيشتري به مغز رسيده و به كاركرد بهتر مغز كمك مي كند. وزن خود به طور درست كاهش دهيد اضافه وزن ميتواند باعث مشكلاتي در قند خون گردد، از جمله ديابت شود. با كنترل وزن خود سطح قند خونتان را مي توانيد ثابت كنيد. اين حالت به كاركرد بهتر مغز و تقويت حافظه كمك مي كند و انرژي فكري بيشتري به شما مي دهد. در غذاهايتان از زردچوبه استفاده كنيد براي محافظت از حافظه خود در برابر آلزايمر در غذاهايتان از چاشني زردچوبه استفاده نماييد يا مكمل زردچوبه بخوريد. البته مصرف زردچوبه با برخي از شرايط پزشكي خاص سازگاري ندارد، بنابراين پيش از افزودن آن به رژيم غذايي خود با پزشك مشورت نماييد. وعده هاي غذاي بيشتر و كوچكتر بخوريد و خود را به نخوردن غذا در شب عادت دهيد  با خوردن پنج يا شش وعده غذايي كوچك در طول روز به جاي سه وعده بزرگ، مي توانيد سطح قند خون خود را ثابت نگه داريد.  هيچگاه تا سه ساعت پيش از خواب غذا ميل نكنيد و در طول شب نيز چيزي نخوريد. صبحانه يكي از وعده هاي است كه باعث تقويت حافظه مي شود.

تحقيقات نشان داده دانش آموزاني كه از مصرف صبحانه خودداري مي كنند،  با ضعف حافظه مواج هستند و نمرات پايين تري در مدرسه مي گيرند. در مورد بزرگسالان نيز اين امر صدق مي كند . مغز و بدن انسان در هنگام صبح احتياج به سوخت گيري دارند. بعد از ظهر ها يك خوراكي مختصر بخوريد سطح قند خون بعد از ظهر كاهش مي يابد.

چند ساعت پس از صرف ناهار، يك وعده خوراكي مختصر بخوريد تا هشياري خود را در بقيه روز حفظ نماييد. محققان معتقدند خوردن شكلات شيري يا شكلات تلخ مي تواند تا بيست درصد به بهبود حافظه كمك كند، اما شكلات سرشار از چربي و شكر است ميزان مصرف آن را كنترل نمائيد مواقع خاصي مانند امتحان يا سخنراني استفاده كنيد. تخم مرغ كامل بخوريد ماده اي به نام كولين (choline) مي تواند منجر به بهبود تمركز و حافظه بلند مدت گردد. اين ماده در غذاهاي خاصي مانند تخم مرغ كامل (زرده + سفيده) وجود دارد. براي سال هاي طولاني به ما گفته مي شد كه از مصرف تخم مرغ كامل خودداري كنيم، زيرا زرده تخم مرغ كلسترول خون را افزايش مي دهد. اما بر طبق تحقيقات جديد، خوردن زرده تخم مرغ سطح كلسترول بد خون را افزايش چنداني نمي دهد. مصرف چند تخم مرغ كامل در طول هفته ضرري به بدن نمي رساند. در واقع تخم ‌مرغ سرشار از چربي هاي خوب، پروتئين، ويتامين و كولين است كه به افزايش حافظه كمك مي كند. هر چيزي كه سطح قند خون را به سرعت افزايش دهد، بعدا باعث ايجاد مشكل براي مغز شده و تمركز شما را از بين خواهد برد. از خوردن خوراكي هايي كه با آرد سفيد تهيه شده اند پرهيز كنيد، از جمله نان سفيد، پاستاي سفيد، دونات و … به جاي اين ها از غلات كامل مانند نان گندم كامل، پاستاي گندم كامل و آرد جو دو سر استفاده نماييد.

با روغن نارگيل آشپزي كنيد سلول هاي مغزي براي تامين انرژي به گلوكز (قند خون) نياز دارند. سرعت بالا در مطالعه به عاملي مهمي چون بهبود حافظه نياز مند است اگر مغز شما در پردازش گلوكز مشكل دارد (مانند بيماري هاي ديابت و آلزايمر)، احتمال دارد به مشكلات حافظه دچار شويد، استفاده از روغن نارگيل در رژيم غذايي مي­تواند منبع مناسبي براي تامين كتون براي مغز باشد. اين روغن به صورت طبيعي در بدن به كتون تبديل مي شود . مي توانيد با روغن نارگيل آشپزي كنيد يا آن را در قهوه خود بريزيد.

 مغز انسان شامل مجموعه اي از توانايي هاي شناختي زيادي همچون حافظه، استدلال، تمركز، تصور، خلاقيت و شهود است. هنگامي كه هر كدام از آنها بهبود بخشيده مي شود بقيه عملكرد ها نيز شامل تاثير مي شوند تاثير گذار ترين اين توانايي ها تمركز نام دارد كه داراي اهميت زيادي مي باشد زيرا به يك دليل مهم، يك سر و گردن بالاتر از بقيه قرار دارد. اما تمركز چيست كه تا اين حد مي تواند زندگي انسان را تحت تاثير خود قرار دهد. مي توان اصلي ترين عضله مغر انسان را تمركز دانست . 

عملكرد اجرايي مغز و ذهن و توانايي اصلي است كه كليه توانايي هاي ذهني ديگر را كنترل مي كند. بهبود تمركز بيشترين تاثير را بر عملكرد ذهني و قدرت مغز بشر دارد. مغزي با عملكرد اجرايي ضعيف به مثابه شركتي با مدير عامل ناكارآمد است. هر قدر قدرت تمركز فرد بيشتر باشد، زندگي بيشتر قابل كنترل مي شود. داشتن قوه تمركز قوي كنترل داشتن بر زندگي و مسلط بودن بر آن است، در مقايسه با كنترل شدن توسط زندگي و در قعر زندگي بودن. يعني صاحب ذهن و آينده خود باشيد يا برده گذشته خود. با يك مثال ساده مي توان توضيح داد كه تمركز چيست و فرق ميان نوع قوي و ضعيف تمركز چيست؟ تمركز ضعيف و پراكنده ممكن است گرم و با حرارت به نظر برسد، در صورتي كه در حالت قوي، تيز و پر زور است، مانند وقتي كه از ذره بين براي متمركز كردن نور خورشيد استفاده مي كنيد. نور خورشيد پراكنده گرم و آرامش بخش است در حالي كه نور متمركز بسيار قدرتمند مي شود. در نهايت، مهم ترين مساله اين است چگنه بايد به بهترين چيزهايي كه زندگي مي تواند به شما عرضه كند، دست يابيد.

حال مي دانيم كه تمركز چيست ، الزاميست هر فرد ميزان تمركز خود را و براي افزايش آن بايد چه راهكاري در پيش بگيرد. اغلب مردم نمي دانند كه تا چه حد در كنترل كردن تمركز خود موفق هستند زيرا آن را اصلا تجربه نكرده اند و هيچ  مرجعي براي مقايسه ندارند. بيشتر مردم ذهن خو درا در برابر عوامل داخلي و خارجي قرار داده اند و در نتيجه زندگي آنان نيز تحت تاثير اين عوامل قرار مي گيرد. افراد بي دقت داراي قدرت تمركز پائين مي باشند و به سختي مي توانند فكر خود را بر روي يك موضوع واحد متمركز كنند. اين افراد به سادگي پس از چند دقيقه از انجام كاري كه برايشان جذاب نيست خسته مي شوند اما مي توانند بر روي كارهاي مورد علاقه خود بصورت اتوماتيك و بدون تلاش تمركز كنند، اما تمركز عمدي و آگاهانه براي سازماندهي و اتمام كارها يا يادگيري چيزهاي جديد برايشان دشوار است. اين افراد به سختي مي توانند پروژه ها را در زمان مقرر به اتمام برسانند و معمولا در دقيقه نود موفق به انجام اين كار مي شوند. آنها بين كارها و چيزهاي مختلف سرگردان هستند، انجام كارها را به تعويق مي اندازند و آن را فراموش مي كنند و نياز به تقويت حافظه خود دارندتند. مرتبا تصميم هاي بد مي گيرند، بدون تفكر و دورانديشي دست به اقدام مي زنند، از وقت ساير مردم استفاده نادرست مي كنند و خود نيز دائما دچار نگراني و استرس مي شوند.

اگر هر كدام از اين نشانه ها را در خود مشاهده مي كنيد، براي افزايش تمركز خود تلاش كنيد  به سختي فكر خود را بر روي كارهايي متمركز مي كنيد كه بايد به اتمام برسند كنترل كم بر روي اقدامات ضربتي و ناگهاني به سادگي توسط صحنه ها و صداهاي غير مرتبط دچار حواس پرتي مي شويد بي قراري و بي حوصلگي مكرر خستگي مكرر تحمل و ظرفيت كم در مواجهه با نااميدي بي قراري فيزيكي و تمايل به رفتارهاي اعتيادآور عدم توانايي در پرداختن به جزييات و انجام اشتباهات متعدد بر اثر بي دقتي به ندرت مي توانيد دستورالعل ها را  با دقت و كامل انجام دهيد گم كردن  يا  فراموش كردن چيزهايي مانند مداد، كتاب و ابزار مورد نياز براي انجام كارها برنامه ريزي براي آينده و پيگيري برنامه ها برايتان مشكل است برنامه ريزي درباره ترتيب انجام كارهاي مختلف برايتان دشوار است تشخيص اختلال كمبود توجه (ADD) و اختلال بيش فعالي كمبود توجه (ADHD) براي فرد اين ها تمامي  علائم عدم تمركز حواس  در فرد مي باشد كه بايد با بروز هر كدام از آنها به فكر تقويت تمركز و حافظه در خود باشد  افراد بسياري هستند كه در كار و يا در زندگي شغلي و شخصي از تمركز بالايي برخوردار هستند. آنها افراد موفقي هستند و براي رسيدن به اهداف خود تلاش مي كنند. اما اين افراد زماني كه قصد درس خواندن دارند نمي توانند تمركز كامل داشته باشند. نمي توانند آن طور كه مي خواهند جذب درس شوند و به عبارتي نمي توانند براي درس خواندن تمركز كنند. گروه ديگري نيز وجود دارد كه شامل دانش آموزان و يا دانشجويان موفقي هستند كه مي خواهند براي امتحانات و يا ورود به دانشگاه آماده شوند اما تمركز براي درس خواندن ندارند. هنگامي كه قرار است درس بخوانند از تمركز كافي برخوردار نيستند و نگران موفقيت خود هستند. 

اگر شما هم جز يكي از دو گروه بالا هستيد در ادامه راهكارهاي عدم تمركز در درس را مي توانيد پيدا كنيد. يكي از پايه اي ترين نيازهاي درس خواندن بودن در يك محيط مناسب است. محيط تاثير زيادي بر تمركز شما دارد با اين حال در بسياري اوقات از آن چشم پوشي مي كنيم. تا كنون ايميل ها و پيام هاي زيادي دريافت كرده ام كه افراد از عدم تمركز خود براي درس خواندن شاكي بوده اند. وقتي پيام هاي آنها را مي خواندم موضوعي بسيار پررنگ در پيام آنها انگيزه بود. آنها از تمركز خود شاكي بودند اما مشكل اصلي آنها نبود انگيزه است. پاسخ به سوالات زير به شما كمك مي كند تا انگيزه خود از درس خواندن را پيدا كنيد. اگر هيچ كدام از دو مورد بالا مشكل شما نيست پس ممكن است با حجم زياد درس ها و افزايش نگراني رو به رو شده باشيد. وقتي هدفي داريد و برايتان مهم است سطح نگراني افزايش پيدا مي كند. افراد زيادي را ديده ام كه به دليل اينكه حجم درس هايشان زياد است و برنامه درستي براي مطالعه ندارند هنگام درس خواندن آرامش ندارند، ترجيح ميدهند از درس خواندن فرار كنند و خود را با كارهاي غير ضروري سرگرم مي كنند.

 منبع : motalesharif.com

تور چين، كشور چين يكي از جالب ترين و زيباترين كشور ها براي مسافرت هاي تفريحي و گردشگري است. اما بهتر است قبل از سفر به كشور چين ، ابتدا كمي در مورد اين كشور و مردمان آن اطلاعات كسب كنيد. تا با استفاده از تور چين بتوانيد سفري هيجان انگيزي را تجربه كنيد.

كشور چين

كشور چين يا جمهوري خلق چين يكي از كشور هاي واقع در شرق قاره آسيا است. چين پرجمعيت ترين كشور جهان است . پايتخت كشور چين ، شهر پكن است. پكن دومين شهر پرجمعيت چين پس از شانگهاي و مركز سياسي، فرهنگي و آموزشي كشور است. فرودگاه بين‌المللي پكن دومين فرودگاه شلوغ جهان از نظر ترافيك مسافران است.

چين با حدود 9 ميليون كيلومتر مربع چهارمين كشور وسيع دنيا است. چين از نام «چين شي هوانگ» اولين پادشاه «دودمان چين» كه براي اولين بار مناطق كشور چين امروزي را متحد كرد گرفته شده و برخلاف تصور فارسي زبانان يك واژهٔ فارسي نيست و China نيز از همين نام پادشاه مشتق شده و در قرن ۱۳ام ميلادي توسط ماركو پولو در اروپا رواج پيدا كرده‌است. در اروپا رواج پيدا كرده‌است

تاريخچه چين

يافته‌هاي باستان‌شناسي نشان مي‌دهد كه انسانهاي نخستين از ۲٫۲۴ ميليون تا ۲۵۰ هزار سال پيش در چين سكونت داشتند. در غاري نزديك پكن فسيل‌هايي از انسان‌ها مربوط به ۶۸۰ تا ۷۸۰ هزار سال پيش كشف شده‌است. اين فسيل‌ها متعلق به مرد پكني هستند كه از گونهٔ انسان راست‌قامت بوده و توانايي ساخت آتش را داشت. در همين غار بقاياي انسان خردمند (گونهٔ ما) نيز كشف شده كه قدمت آن به ۱۱ تا ۱۸ هزار سال پيش از ميلاد مي‌رسد. برخي از محققان معتقدند شكل اوليه‌اي از نوشتار از حدود ۳ هزار سال پيش از ميلاد در چين وجود داشته‌است.

بازار خريد چين

اگر به كشور سفر كرديد و قصد خريد از بازارهاي كشور چين را داشتيد مي توانيد به بازارهاي معروفي همچون بازار پن جيا يوان پكن ، بازار ياشو پكن و مركز خريد اورينتال پلازا پكن مراجعه كنيد . و لذت خريد از كشور چين را تجربه كنيد

بهترين زمان براي سفر به چين

بهترين زمان سفر به چين ، فصل بهار است ، در كل نمي توان فصل مشخصي را براي سفر به چين ، بهترين دانست چرا كه اين كشور بسيار پهناور است و از تنوع آب و هوايي بسيار زياد است . به طور كلي فصل بهار بهترين زمان سفر به چين است البته تمامي فصل ها و ماه هاي سال براي سفر به چين مناسب هستند ، در زمستان اين كشور در بعضي از مناطق بسيار سرد و در تابستان نيز در بعضي مناطق بسيار گرم مي باشد ، انتخاب فصل سفر با تور چين بستگي به طبع و سليقه شما خواهد داشت .

سفر به گوانجو

 گوانگجو يكي از معروف ترين شهرهاي جنوبي كشور چين مي باشد. گوانجو مركز استان گوآنگدونگ و جز شهر هاي پر جمعيت اين استان به شمار مي رود. در ايران اين شهر با اسم هاي گوناگون از جمله گوانگجو، گوانجو، گوانژو و گوانگژو شناخته شده است، ولي تلفظ صحيح كانتوني نام اين شهر گوآنگجائو و تلفظ ماندارين آن گوآنگجو مي باشد. اين شهر مي توان گفت قطب اصلي اقتصاد كشور چين محسوب مي شود. كه شما مي توانيد جهت تهيه بليط تور ارزان چين گوانجو نوروز 98 به سايت ما مراجعه كرده و با قيمت مناسب آن را از ما تهيه كنيد.

اين شهر تاريخ و فرهنگ اصيلي دارد؛ كه تاريخ آن به بيشتر از 2800 سال مي رسد. به نوعي گوانگجو را شهر گل‌ ها مي نامند، به دليل اينكه شرايط آب و هواي گرمسيري دارد، امكان شكوفه زدن گل ‌هاي زيبا و رنگارنگ در تمام سال براي اين شهر امكان پذير شده است. زيبايي ‌هاي طبيعي و مهمان ‌نوازي مردم اين شهر سبب شده توريست هاي زيادي را از سراسر دنيا به سمت خود جذب كند.

نمايشگاه گوانجو

تور نمايشگاه گوانجو  براي بازديد از نمايشگاه گوانگجو طراحي شده است. پيش از اين مردم نمايشگاه گوانگجو را با نام نمايشگاه كالاهاي صادرات و واردات چين مي شناختند. اين نمايشگاه بزرگترين رويداد تجاري چين در حوزه بين الملل محسوب مي شود. اين نمايشگاه كه به عنوان اولين و بهترين نمايشگاه چين انتخاب شده در طول سال دو بار در فصل هاي پاييز و بهار در محل برگزاري نمايشگاه هاي بين المللي در مجموعهPazhou برگزار مي شود.

نمايشگاه گوانگجو در سه فاز برگزار مي شود كه مدت هر فاز 5 روز است.

براي سفر كردن به چين و گوانجو و بازديد كردن از اين جاذبه ها قبل از هركاري نياز به ويزاي چين داريد، همانطور كه ميدانيد هزينه ويزاي چينثابت نيست  و با توجه به شرايط خاص متغير است .

اما شما ميتوانيد با توتك سفر تدبير ويزاي چين ارزان را دريافت كنيد .

ويزاي چين ارزان، مراكز توريستي و تجارت گسترده چين باعث شده تا كشور چين به يك كشور توريستي تبديل شود و گردشگران زيادي از سر تا سر دنيا به كشور چين سفر كنند به همين سبب مجموعه ما به شما كمك ميكند تا بتوانيد ويزاي چين خود را ارزان و تضميني تهيه كنيد .

مراحل گرفتن ويزاي چين

 براي دريافت ويزاي چين بايد خودتان به سفارت برويد. سفارت چين تمايلي به مصاحبه با شخص مورد نظر ندارد، به اين دليل اين امكان براي شما فراهم شده است تا با ارائه مدارك به وكيل يا كارگزار نسب به گرفتن ويزا اقدام كنيد. به نوعي مي توان گفت سايت ما جز كارگزار ويزاي چين محسوب مي شود. كه با يك تماس در ساعات اداري به آساني مي توانيد ويزاي چين را با كمترين زمان ممكن و با قيمت ارزان در سال 2018 از ما تهيه كنيد.

براي طي كردن و گذراندن مراحل گرفتن ويزاي چين و به عنوان اولين كاري كه در زمينه گرفتن ويزاي چين بايد انجام بدهيد اين است كه بايد : ثبت درخواست ويزا كنيد كه با تكميل فرم ويزاي چين انجام مي شود. فرم درخواست ويزاي چين مي بايست در 2 نسخه، كامل شود و با ديگر مدارك مورد نياز، مورد تائيد دفتر كنسولي سفارت چين قرار گيرد و براي دريافت ويزا، مي بايست به سفارت چين در تهران تحويل داده شود. چنان چه خانوادگي سفر مي ‌كنيد براي هر يك از افراد مي بايست فرم جداگانه ‌اي تكميل كنيد.

 شما ميتوانيد براي اطلاع دقيق از ساعات و زمان تور هاي چين و تمام مراحل اخذ ويزاي چين به وب سايت :

tootaksafar.com ( توتك سفر )

مراجعه فرماييد و از مشاوران ما در اين زمينه اطلاعات كسب كنيد.

با گسترش شهرنشيني و افزايش اسكان در شهرها و رشد شهر نشيني؛ توجه به معيارها و شاخص هاي شهرسازي و بطبع آن بازسازي داخلي بسيار مورد توجه اكثر قريب به اتفاق مردم قرار گرفته كه در اين ميان نقش شركت هاي پيمانكار و متخصص در زمينه بازسازي ساختمان هر روز بيشتر و بيشتر مي گردد.

در كشور ما مانند اكثر كشورها در زمينه بازسازي ساختمان شاهد يك نوع پراكندگي تخصصي مي باشيم بعنوان مثال كمتر ديده مي شود يك كابينت ساز در زمينه كاغذ ديواري داراي تخصص بوده و يا يك شركت در زمينه مبلمان بتواند در حوزه پرده داراي تخصصي خاصي باشد.

گروه معماري بومرنگ به قريب به دو دهه تجربه در زمينه بازسازي ساختمان توانسته است با بكارگيري نيروي متخصص و مجرب در زمينه  بازسازي گامي فراتر از وضعيت موجود بازار ايران برداشته و در اين ساليان خود را بعنوان توليد كننده و وارد كننده اكثر قريب به اتفاق متريال و محصولات مورد نياز در زمينه دكوراسيون داخلي مانند قرنيز ،كابينت،كمد ديواري،درب، پارتيشن ،پرده،مبلمان، پوستر سه بعدي ،پاركت،تي وي رووم،سقف كاذب،ديوارپوش،سرويس خواب،آئينه و كنسول،ميز نهارخوري و ...خود را به بازار دكوراسيون داخلي ايران معرفي نمايد.

بازسازي ساختمان فرايندي تخصصي بوده كه بدون داشتن دانش و تجربه كافي در اين زمينه هرگز نبايد اقدام به انجام آن نمود زيرا كوچكترين اهمال و قصور در انجام اين فرايند مي تواند تبعات و هزينه هاي چند برابري چه به لحاظ زماني و چه به لحاظ اقتصادي با مالكين و كافرمايان وارد نمايد.

متاسفانه با توجه به عقبه تاريخي، فرهنگي و فكري مردم ايران كه در هر زمينه اي خود را صاحب نظر و ايده مي دانند بدون شك اين تفكر  به حوزه بازسازي ساختمان نيز كشيده شده و شايد بتوان گفت عدم رعايت اصول مربوط به بازسازي ساختمان  در جامعه اي مانند ايران به كاري روتين و روالي عادي تبديل شده است و تنها راه گريز از هرگونه خسارت احتمالي؛ استفاده از تجربيات افراد و مخصوصا شركت هاي با دانش و تجربه كافي در زمينه بازسازي ساختمان  بوده كه  مي تواند از بسياري آسيب هاي احتمالي جلوگيري بعمل آورد.

دكوراسيون داخلي بومرنگ با مديريت مهندس علي محمود پور و با انجام بيش از 500 پروژه كوچك و بزرگ در سال در زمينه دكوراسيون داخلي بصورت عام و انجام موارد خاص مانند كاغذ ديواري،پاركت لمينيت،پرده،كابينت،كمد ديواري و...مفتخر است كه توانسته در طول اين ساليان؛ اعتباري در خور براي خور و شايسته نام بومرنگ بدست آورد.

گروه معماري بومرنگ مفتخر است علاوه بر ارائه نظرات تخصصي و مشاوره رايگان در زمينه پروژه هاي خود همواره سعي نموده است نظرات و ديدگاه هاي كارفرمايان محترم را با متد علمي ارائه شده از جانب شركت تلفيق نموده و بدين وسيله توانسته است تاكنون رضايت حداكثري كارفرمايان را بدست آورده است.

باتوجه به اينكه بازسازي ساختمان يك علم پويا بوده ،گروه معماري بومرنگ در كنار دانش و تجربه خود سعي مي نمايد همواره خود را به روز نموده و در اين راه با سرلوحه قرار دادن اين جمله كه همه چيز را همگان دانند سعي مي نمايد از تجربيات افراد و ساير موسسات استفاده نموده و در اين راه از يادگيري همه روزه و بروز كردن دانش خود هيچگونه ابايي نخواهد داشت.

 منبع : bomrangdecor.com